踝關節疼痛。

我前幾天慢跑了幾天,然後疼痛就來了,持續了很多天。
發布於 2022-08-28 16:32
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首先考慮的是運動後引起的肌肉韌帶拉傷引起的肌肉韌帶粘連點發炎的表現,你在這種情況下不要再去跑步,這兩天要注意休息減少活動和運動,每天用熱水泡腳和腳踝部位,可以烤電理療看這兩天是否消退。
回答於 2022-08-28 17:08
你好,如果是跑步引起的腳踝疼痛,在這種情況下,那麼應該是有一些勞損型的疼痛,這個時候一般是不需要太特殊的治療,只需要做一些熱敷等方式來治療,適當多休息是可以恢復健康的。
回答於 2022-08-28 18:30
如果前幾天慢跑,後來出現了腳踝,一般也是勞損疼痛建議你先減少活動量,可以擦一些活性油或者外塗一些活血化瘀的藥膏。也可以適當服用一些活血化瘀的藥物,如活血止痛膠囊。
回答於 2022-08-28 20:29
如果幾天前慢跑後出現腳踝疼痛,很可能是跑步時造成腳踝輕微扭傷。如果腳踝仍有疼痛,建議局部熱敷,如用熱毛巾或熱水袋熱敷,並外噴雲南白藥噴霧。
回答於 2022-08-28 21:11
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