頸椎病的好枕頭是甚麼？
頸椎病的好枕頭是甚麼？
發布於 2022-08-28 17:55
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我的心不是二十四小時營業的，不能隨時歡迎你光臨
頸椎病的預防比治療更重要：平時枕頭不要太高太低，不要太硬，也不要太軟，建議使用蕎麥殼枕頭和頸椎專用枕頭。避免長時間伏案工作，不能長時間低頭看手機和電腦，一定要多做頸椎保健操，多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
回答於 2022-08-28 19:51
幾場測驗就把我們幾年的相處弄沒了，不怪我們太脆弱
頸椎病睡甚麼枕頭好根據人體頸椎的自然生理曲度，一般來說，人們睡覺的枕頭高度一般為10-15CM，這是為喜歡平躺的人準備的，喜歡側躺的人可以適當增加，如15-20CM的高度比較合適，枕頭如果長期過高那麼會影響頸椎的正常生理曲度，會成為頸椎病的誘因。
回答於 2022-08-28 20:00
容易滿足，卻不容易滿足別人。
如果有頸椎病，可以選擇圓形枕頭或u型枕，也可以選擇一些頸椎病專用的理療枕，這樣可以促進頸椎部位的血液循環，可以減輕頸椎病的症狀，但要注意枕頭不要太高。
回答於 2022-08-28 21:48
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提問者
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