每天打一次或兩次手淫會使你變得軟弱嗎？

頻繁的手淫屬於一類不利於身心健康的行為，影響工作和學習，甚至影響生育能力。中醫認為它可能導致腎虛。適度的手淫是人類正常的生理和心理需求。建議戒除手淫或控制在每週一次。不建議使用藥物。多做運動，增強體質，不要熬夜，養成健康的飲食和生活習慣。

你好，如果你只是偶爾有手淫，這應該是沒有問題的，但是如果你每天都有手淫，那麼可能會有一些影響。 最好不要有這種頻繁手淫的壞習慣。建議加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，養成早睡早起規律生活的好習慣，不要抽菸喝酒，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃生冷辛辣刺激性食物，不要看黃色書籍和錄像。

你好，每天手淫的習慣並不絕對就能導致腎虛，但這是一個非常重要的危險因素，男性在性慾比較旺盛的青春發育期，每天手淫的習慣，早期可能並不會有身體的不適，沒有明顯腎虛的表現，這時如果能意識到每天手淫的危害而及時糾正或減少頻率就不會有問題，如果這種習慣一直持續有可能會出現腰膝痠軟，頭暈等症狀