排便不暢，有異味，經常腹瀉

首先要考慮的是，你目前有胃腸道疾病和消化不良。這種情況很常見，往往與個人不良習慣有關。我們建議你可以口服腸道益生菌來調整腸道功能，常用的有乳酸菌、雙歧桿菌和枯草芽孢桿菌等。你可以服用其中任何一種一週以上，看看效果如何。 同時，建議你保持良好的日常生活習慣，不宜熬夜，注意勞逸結合，不要抽菸喝酒，養成一日三餐按時進食的好習慣，少吃辛辣刺激和不易消化的食物，同時結合一定的體育鍛煉來促進胃腸功能，不要只想著依靠藥物而忽視了自身的重要性。

根據你的描述，你的情況可能是消化不良引起的，這種情況，建議你多吃蔬菜和水果，多吃容易消化吸收和粗纖維的食物，少吃辛辣刺激和過於油膩的食物，不要熬夜，不要抽菸喝酒，加強鍛鍊，必要時可以服用一些多酶片、健胃片等。

建議可以使用黃連素片，平時注意多喝水，飲食上不要吃辛辣生冷的食物，容易造成嚴重的問題，另外，如果有時間可以加強鍛鍊，提高自身免疫力也可以使用乳酸菌片來調節腸道菌群

你好，感覺大便不正常，容易拉肚子，如果出現這種情況，與感冒和飲食不當有一定關係。 如果下腹疼痛也不舒服，那麼可能是腸炎引起的，如果沒有以上症狀，那麼可以吃點益生菌來調節腸道，建議少吃生冷、辛辣刺激的食物和油膩的食物，飲食清淡易消化的食物，注意飲食衛生，少量多餐，不要受涼，生活規律，不要熬夜，不要喝酒等。