半夜腿抽筋，非常痛苦。走路感覺不舒服。

首先是疲勞，白天腿部運動量過大或過度勞累造成的疲勞。晚上肌肉緊張的狀態得不到改善，過多的代謝物得不到及時的代謝其刺激會引起小腿抽筋。 第二種寒冷，晚上睡覺時腳和腿部受涼會引起腿部肌肉緊繃 第三種低鈣，當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值會降低。低於正常強度的刺激可使神經肌肉興奮。從而併產生不正常的收縮引起小腿抽筋。以上三種原因會導致腿抽筋，平時多吃含鈣食物，晚上睡覺前按摩腿部肌肉，注意保暖。祝您生活愉快，身體健康!

晚上睡覺時腿抽筋，可能是過度勞累，也可能是受涼受寒，也可能是缺鈣，所以首先要注意保暖，其次還可以考慮補鈣，多吃含鈣高的食物。

根據你的詳細描述，考慮腿抽筋半個月了很痛苦，一般這種情況首先考慮腿抽筋的主要原因是受涼感冒、缺鈣或勞累有關，建議注意休息一段時間，注意保暖，局部熱敷，適當補鈣，多曬太陽，促進鈣吸收