嚴重的掉髮，當觸摸到頭髮時，頭髮看起來比較少

它通常與各種因素有關，如內分泌失調、壓力和焦慮、熬夜和過度工作。遺傳也是一個可能的原因。中醫認為它與肝腎不足、氣血虧虛有關。平時可以嘗試食療：多吃黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等生髮養髮的食物。注意休息，不要熬夜和勞累。情緒上要放鬆，不要過分緊張焦慮。會不會禿頭不一定。

脫髮比較嚴重，這種情況你一定要注意，應該是由於脂溢性脫髮因素引起的，可以在醫生的指導下給予米諾地爾或者給予維生素C等藥物給予調理治療，但是你平時還要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，飲食適合清淡。

青少年脫髮的現象可能是由於精神緊張、氣血不足、遺傳因素等，原因比較複雜。應注意飲食，加強營養支持，適當補充維生素，保證充足的睡眠，可口服養血生髮膠囊治療。