感到不適，渾身不舒服

胃部不適和飽脹感可能是由消化不良或飲食不當引起的。你需要在醫生的指導下服用胃腸片或嗎丁啉片來緩解症狀。儘量少吃多餐，需要注意不要吃硬的食物和刺激性食物。

比較常見的原因是情緒變化，心情不好，過度勞累，受涼等原因，導致抵抗力下降，病菌感染，引起上呼吸道感染的表現。平時注意生活規律，按時吃飯，按時休息，飲食清淡，葷素搭配，營養均衡，適當活動，保持樂觀心態，根據檢查結果，對症支持治療觀察。

您好，很高興為您解答，您的症狀屬於胃腸道症狀，偶爾會出現這樣的症狀，不要過分擔心，可以先觀察一下。可能是前一天的飲食對胃腸道的刺激造成的？ 建議清淡飲食，注意休息，不要養成良好的生活習慣和飲食習慣，如仍未緩解，建議去正規醫院，檢查肝功能血常規，上腹部B超明確診斷