我在早上總是感到噁心，一杯水就能讓它好很多

如果發生淺表性胃炎，會出現上腹部疼痛的症狀，主要是隱痛、灼痛等，而且疼痛與飲食無關，其次是腹脹的症狀，多為消化不良所致。還有燒心、反酸、食慾不振、日常乏力等症狀。

你是四年前做過胃鏡檢查有淺表性胃炎，平時三餐也很規律，最近六天早上起來總有噁心的感覺，喝杯水就好多了，這種情況不一定是胃的問題，有可能是慢性咽炎的原因，一般來說，慢性咽炎早上起來容易噁心，特別是刷牙時明顯，而且沒有其他胃病的症狀，建議吃點咽炎片看看。

你的症狀可能是由於慢性胃炎的復發，也可能是慢性咽喉炎。你應該對咽部進行人工檢查，必要時對胃鏡檢查進行復查。慢性咽炎可以用東菱片等藥物治療，胃炎可以用奧美拉唑、硫糖鋁和乳糖酶等藥物治療。