如何預防肌肉拉傷？
我每次運動都會肌肉拉傷，不能下蹲，全身浮腫，不能噴水，胳膊肩膀腿都腫了，肌肉拉傷，胳膊抬不起來，腿抬不起來，不能下蹲，怎麼辦？我每次運動都會拉傷肌肉？
發布於 2022-09-02 22:46
共有3個回答
瘦子在叫囂著減肥 學霸在抱怨自己又考砸了 土豪在皺著眉頭哭窮 生活就是這樣虛偽
對於這種情況的患者，如果在急性期，可以進行局部冰敷，然後用繃帶適當加壓包紮受傷部位，防止腫脹，48小時後可以進行局部熱敷、熱敷、輕度按摩，可以促進血液循環，同時可以塗抹一些軟膏，活血化瘀，消腫止痛，還可以
追问
这几个部位疼，特疼，上下楼梯费劲，走路费劲，
回答
对于这种情况的患者只能先进行保守治疗观察病情，如果保守治疗效果不佳的话，建议患者应该及时到医院进行相关的检查以及治疗。
回答於 2022-09-02 23:03
時間會讓我們習慣了痛。
通過你的詳細描述，分析目前的症狀，考慮與運動前準備不足有關，建議劇烈運動前做好準備，鬆開關節韌帶，建議循序漸進的練習，不要突然劇烈活動，建議配合按摩和推拿治療，建議溫水泡腳，改善微循環。
回答於 2022-09-03 03:17
喜歡你解釋的時候，因為我會忍不住笑
你所詢問的問題是，每次運動都會造成肌肉拉傷。局部疼痛，局部水腫和腫脹。具體來說就是手臂的部位、肩膀的部位和腿的部位。 根據你描述這種情況的表現的問題。我不知道你每次做甚麼具體的運動。運動量是不是非常非常大？
追问
运动量是挺大的，我现在走路都一瘸一拐的，走不好
回答
又没有局部的淤青肿胀？外表看着有没有异常。
追问
有，看起来肿了
回答
什么部位肿胀了啊？淤青吗？拍图发过来
追问
这几个部位疼，而且腿直不起来，特疼，走路走不好，下楼梯还得侧身下
回答
图片收到，看见了。你这次伤到有几个小时了？
回答於 2022-09-03 04:41
問了“如何預防肌肉拉傷？”的人還對以下問題感興趣
看透的心，或許是早就該懂卻一直倔強到現在
足球比賽上，小腿肌肉拉傷了很疼，請問，吃甚麼藥物緩解肌肉拉傷疼？
發布於 2022-07-13 23:45
4個回答
我想我可以習慣一個人生活，我想我可以假裝不曾愛過
臀部上方肌肉老拉傷好了之後有的時候運動就拉傷了怎麼辦如果再好了之後要休息幾個月才能做到那個地方不拉傷
發布於 2022-05-31 11:40
3個回答
提問者
我只是在尋覓，最初的天荒地老，甚麼時候才能變成現實
提問
6
回答
11
關注者
1905
相關問題
膝蓋肌肉拉傷能吃韭菜麼？
肌肉拉傷腿痛腿腫怎麼緩解
軍訓鞋底子硬站軍姿小腿肌肉拉傷就想問問還能不能繼續訓練
消炎針可以緩解肌肉拉傷嗎是那種注射類型的緩解不了的話該怎麼辦啊謝謝您
去醫院給開的藥物依託考昔片，是治療關節炎的治療腰部肌肉拉傷有效果？