腰椎壓迫神經如何鍛鍊？

發布於 2022-09-04 01:05

共有3個回答

如果愛我那麼為何又讓我心痛，也許開始就不該為你心跳

生活中可以適當的游泳游泳是對腰椎間盤突出症患者非常有益的運動，倒走也是腰椎間盤突出症患者鍛鍊的一種方式，最簡單的可以做引體向上。這是一種對腰椎間盤突出症患者很好的鍛鍊方法。

回答於 2022-09-04 02:23

四年前你甩了我，四年後整容回來整死你

游泳運動可以治療腰椎壓迫神經。游泳對腰椎間盤突出症患者來說是一項很好的運動，因為患者漂浮在水中，可以大大減輕腰部的壓力。而且在游泳的過程中，可以鍛鍊腰部的肌肉，也可以鍛鍊四肢的肌肉。

回答於 2022-09-04 04:01

江山再美，怎能與你相提並論。

你好，根據你說的情況來看的話，平時要注意多休息，做好腰椎的保護。不要過度勞累，避免腰椎負重過大。可以口服活血止痛的藥物進行治療，比如腰痛寧膠囊，布洛芬膠囊。配合著中醫理療針灸或者是牽引進行調理。

回答於 2022-09-04 05:00

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