失眠一個月了。我可以通過吃藥來改善嗎?

醫生你好,我已經失眠一個月了,幾天前去醫院檢查,他說是急性失眠,開了Para-sleep
發布於 2022-09-05 19:22
共有4個回答
失眠已經持續一個月了,醫生說是急性失眠,既然給你開了百樂睡,那你就按照醫生的醫囑系統服藥吧,首先你自己要養成良好的休息睡眠規律,飯後先洗漱,給自己做一個很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免刺激到更多的精神,不容易入睡,白天困了就不要睡。
回答於 2022-09-05 20:13
失眠一般在一個月內就可以治好。對於失眠首先要明確失眠的原因,如果是由於焦慮、緊張等不良情緒引起的失眠症狀,可以適當放鬆,促進睡眠,也可以在睡前泡熱腳或喝杯溫牛奶,緩解疲勞,促進睡眠。如果通過以上方法不能緩解症狀,可以採取藥物治療,遵醫囑進行治療。平時要養成良好的生活習慣,保持足夠的休息。
回答於 2022-09-05 21:42
從你的描述來看,你知道自己有失眠,醫生給你開了藥進行治療,這種情況配合自己的調節,通過治療和調節會好的。 建議你在服藥的同時要配合自己的調節,要養成良好的生活習慣,規律作息,每天適度運動,平時多參加一些活動,培養自己的興趣愛好,有時間就跳跳舞、練練瑜伽等,堅持治療和調節一定會好起來的。
回答於 2022-09-05 22:26
你好,引起失眠的原因有很多,如不良的睡眠習慣、精神和環境因素、家庭糾紛、與人交往等。注意調節好自己的情緒,保持良好的心態,可以先嚐試服用百樂眠。 注意培養自己良好的睡眠習慣,按時睡覺,不要熬夜。可以適度增加一些放鬆訓練,也可以服用一些新型的苯二氮卓類藥物,如右佐匹克隆、唑吡坦,這類藥物成癮性較小,也可以在醫生的指導下服用褪黑激素受體激動劑拉米替尼等治療。
回答於 2022-09-06 00:24
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