它是貧血的症狀嗎？還是身體裡缺少甚麼？

我總是感覺精力不濟，整天昏昏欲睡，可能還在睡覺，相對來說睡的時間比同事多，這是怎麼回事，吃甚麼藥可以不那麼困？我是一個辦公室主任，基本上不運動，這跟它有關係嗎？吃甚麼藥可以不那麼困，讓我少睡點，精神點

發布於 2022-09-08 20:04

共有7個回答

不是我俗，有錢真的很有安全感。

睡眠不足或睡眠增多是常見的睡眠障礙，而睡眠增多或嗜睡是一種覺醒障礙，有些可能與心身因素有關，如受不良情緒影響。有的還與軀體因素有關，如身體素質差或身體容易疲勞，會做某些軀體疾病，如低血糖或貧血。需要調整心態，平時多運動多鍛鍊，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重的建議及時就醫。

回答於 2022-09-08 20:10

星星點點海枯石爛

何止喜歡你，簡直想上你。

你感到精疲力竭，昏昏欲睡，每天都想睡覺。這種情況很可能與運動量小和身體血流不足有關。你擔心自己有貧血，平時可以定期監測血壓。你也可以到醫院的內科進行血脂和血壓方面的檢查。最主要的是調整飲食和睡眠習慣，堅持每天早晚鍛鍊，在工作時間抽時間放鬆，這樣就不容易犯困了。

回答於 2022-09-08 20:45

爬唯美べ

有些秘密，不可說、不能說、不必說、不須說

您好，根據您的描述，自己的上述表現，可能與平時缺乏鍛鍊有一定的關係，首先應合理飲食結合作息，適量進行戶外活動觀察。建議你要有自信心和勇氣，養成良好的生活習慣和規律的作息時間，學會釋放自己內心的壓抑，保持樂觀的心態和每天充足的休息和睡眠，每天堅持戶外運動，增強免疫力進行觀察。

回答於 2022-09-08 21:41

亂重蹈覆轍著隨秋過

讓記憶不會凋零、讓愛因此得以永恆

一位49歲的男性經常感到身體睏倦，精神萎靡，想睡覺。似乎有些昏昏欲睡，這可能與睡眠質量差有關，也可能存在一些貧血或低血糖。你所遇到的情況也可能與你的工作性質有關，你是一名辦公室主任，白天基本上不運動，這也會導致身體昏昏欲睡。首先，你需要做一個身體檢查，排除任何異常的生理指標。平時要注意多運動，感覺比較困的時候，也可以喝杯濃茶或咖啡提神。

回答於 2022-09-08 22:51

零點皆初腿抽筋涼意

他們說：你不愛我，而我只是活在謊言裡的那個長不大的孩子

導讀]：頸椎病是一種常見的疾病。這種情況，建議可以到醫院拍片子看一下頸椎。要檢查頭部是否有缺血的情況。這種情況不是貧血。在某種程度上，它是缺乏體力活動和鍛鍊。因此，最初，建議調整工作日程和生活方式。採取合理的飲食，增加體育活動。然後去排除頸椎問題。在這種情況下，建議暫時不考慮用藥。明確問題後，再考慮如何處理。

回答於 2022-09-08 23:30