長期熬夜使自己記憶下降，意志衰退
從高中開始，經過大約十年的熬夜，我現在感覺自己的記憶力在下降，意志力在減弱，反應也在減慢。有甚麼辦法呢？
發布於 2022-09-09 14:34
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我學會不主動招惹別人，但不代表我是任人宰割
長期熬夜會導致患者的記憶力下降，反應遲鈍，這種情況是熬夜給身體帶來的傷害，患者在平時要注意避免熬夜，就是要多參加戶外的體育活動，遠離菸酒，保證睡眠通過自身的調節，患者的記憶力差的症狀可以得到緩解，建議患者在日常生活中多補充維生素，也建議患者多吃核桃、松子、開心果。可以改善患者的腦細胞功能，起到提高記憶力的作用，但最關鍵的是患者要養成定時休息和良好的鍛鍊習慣，才能從根本上解決問題
回答於 2022-09-09 15:12
完了，你也不理我了，我成狗不理了
從你所描述的情況來看，記憶力下降，會衰退，身體處於亞健康狀態。這種情況可能與你長期熬夜、休息不好有一定關係。 建議你調整心態，放鬆心情，養成良好的生活作息習慣，保證充足的睡眠，適度運動，合理飲食，有利於提高身體的抵抗力，同時用中藥進行調理。
回答於 2022-09-09 15:39
我陪你走過的路，你不能忘。
你好，看你的描述，你今年才26歲，但是從高中的時候就開始熬夜，已經十年了，現在感覺記憶力有問題，反應遲鈍，想改變一下 如果你不是工作原因，為了能早點休息，你可以試著每天早睡，適當增加白天的運動量，關鍵是你想早睡，可能是長期形成的習慣，暫時可能不好改變，你可以試著改變一下
回答於 2022-09-09 17:33
問了“長期熬夜使自己記憶下降，意志衰退”的人還對以下問題感興趣
其曲彌高,其和彌寡。
最近發現自己的記憶力有所下降，比如前幾個月發生的事情，回憶起來有些模糊了，或者出現記錯的現象。請問這是正常的，還是由於長期熬夜和頻繁手淫造成的？
發布於 2022-06-11 12:14
3個回答
愛一個人有很多種方式，或許可以將它藏於心底
最近幾年記憶力下降。請問病友有甚麼藥可以補腦和增強記憶力，
發布於 2024-02-11 22:25
3個回答
你喜不喜歡都跟我沒關，只要我喜歡的那就是極品
去年九月份開始，我父親開始記憶衰退，有些事記不住，尤其是近期的事。愛嘮叨以前的事，一說就是半個小時，尤其喜歡打電話聊天，每月差不多1000多分鐘。愛猜疑一些事，聽到一些不好的事，或者不舒服了，就會瞎想，擔心。上週，帶他去做了檢查，測了認知水平，減法做不好了，說有損傷。怎麼處理啊？
發布於 2022-05-28 05:26
3個回答
提問者
被愛是一種奢侈的幸福，可惜你從來不在乎
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