早上起床後昏昏沉沉的，下午和晚上都很好。

醫生您好，我每天晚上都睡得很好，但白天醒來後就開始昏昏沉沉，整天打哈欠，肩膀和脖子很緊，頭感覺被矇住了，沒有精神。我的眼睛很乾澀，到了下午傍晚，我的精神就會好一些。

發布於 2022-09-10 15:53

共有4個回答

句⊿

不是每個人都值得你等待，你要等的始終是更好的自己

每天晚上睡覺睡得還可以，但是都一起床就昏昏沉沉，這種情況有可能是睡眠。建議你養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。也可以到醫院做一個檢查，看看是不是腦供血不足造成的？

回答於 2022-09-10 16:47

星辰吊兒郎當

我只接受我愛的人的心，其他的人我都沒興趣

你晚上甚麼時候睡覺？你早上甚麼時候起床？你一上床就能睡著嗎？你的睡眠質量應該不是很好。你早上會自然醒來嗎？你對自己的睡眠感到非常不滿意。建議你去醫院做一個24小時睡眠腦電圖，看看腦電波的變化。必要時使用藥物增加睡眠深度。目前你自己做心理調整，白天也要聽一些名曲，做適當的運動。躺在床上，坐在與睡眠無關的事情上，不要躺在床上玩手機。

追问

晚上十点左右睡，大约十几分钟后睡着。早上三四点会醒一次，然后继续睡。睡到六点多。睡着就是做梦。

回答

那么说明你的睡眠质量，睡眠深度不好。睡眠不能够消除你的疲劳。应该由药物增加睡眠的深度。建议你去三甲医院，有睡眠科室。到专门的睡眠科室看医生。

回答於 2022-09-10 17:15

炸簡單

一點一滴我要怎麼唱，要怎麼放，要怎麼才能遺忘

通過你的描述，可以感受到你目前的焦慮和煩躁，早上起來昏昏沉沉的，會讓你感覺很不舒服，而且你說你中午打哈欠，主要是由於你晚上睡眠質量不好造成的肩頸緊繃，頭像蒙了一層，更多的是由於精神狀態不好初步。我認為你目前的情況是處於焦慮和壓抑的狀態，建議你放鬆心情，儘量最好是先去醫院看看，如果身體沒有問題，建議去當地正規的精神病院的精神科找醫生進行系統的檢查和治療

追问

我心情情绪都还好，我焦虑的就是睡眠，睡觉容易醒，多梦。

回答

睡眠不好，只是表象，最主要的还是由于根本上的原因导致的，比如说躯体不好或者情绪焦虑，紧张，抑郁或者精神方面的疾病等等

回答於 2022-09-10 20:23

吧嘿省始於心動捱打

沒有了你我的生活好孤單

你每天晚上可以睡得很好，作息規律，但白天起床後，感覺大腦昏昏欲睡，打哈欠，頸肩部發緊，頭暈目眩，這種情況需要考慮是身體因素造成的。針對你的情況，需要到醫院內科做相關檢查，首先排除是否是血壓、血脂的問題，需要做血液檢查。如果檢查結果沒有明顯異常，考慮是精神心理因素引起的，醫生可能會要求你做一些心理量表，很可能需要服用一些藥物來調整，並注意多放鬆和鍛鍊。

回答於 2022-09-10 23:01