右側臀部和大腿的痠痛和抽筋式疼痛

事發當天遊了泳，然後沒有拉傷，回家的時候沒啥問題，在電腦前久坐了2-3小時，起來的時候特別疼痛，以至於當天一晚上沒睡著，然後第二天去樓下診所做了中醫理療，就好很多了；隨後下一週再一次疼痛，又做了一次針灸。這次之後的五天內我以為快好了emm，但是後面某天:
距一開始的疼痛三週之後，現在是站起來就會連著屁股整塊的酸脹，但是坐著不動或者是平躺不動又不會有；平躺翻身也會有酸脹感，但是不同於上面說的肌肉疼痛，這次感覺是關節活動帶來的疼痛和抽筋（類似於小腿抽筋的疼痛感）的感覺。