打完籃球,出來時腳都酸了

打完籃球后腳疼,坐著也不疼,就走樓梯會疼,捏它也疼是為甚麼呢,有甚麼辦法可以治療呢?
發布於 2022-09-11 06:22
共有3個回答
如果打球后出現腳痛,考慮是劇烈運動引起的腳傷,可以在每次比賽後先用熱水泡腳,抬高下肢,多注意休息,儘量穿一些舒適的鞋子,如果疼痛明顯,可以口服止痛藥。
回答於 2022-09-11 07:49
籃球屬於劇烈運動,打球后局部疼痛,考慮是軟組織損傷,可以先用溫水泡腳,促進血液循環,多休息,抬高患肢,口服止痛藥對症治療,如果疼痛嚴重,必要時需要到醫院確診。
回答於 2022-09-11 09:30
根據你的描述,這種情況考慮是外傷後腳踝部位軟組織損傷所致,建議休息並暫停體育鍛煉,可以抬高腿部,通過熱敷或外用正紅花油塗抹患處來緩解疼痛,主要是休息,避免劇烈運動。
回答於 2022-09-11 10:49
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