打籃球左腳崴腳了，恢復情況問題

我上週五打籃球把左腳外環崴到了，當時我回到宿舍用冷敷，72小時後用的熱敷。然後結合雲南白藥噴霧。睡覺也墊高腳，這幾天感覺恢復的挺好的，腫的部分也慢慢消腫了，但是還是腫。昨晚吃東西吃了點辣的然後今天早上起來就感覺恢復的不太好，還不如昨天，能感覺到腫，是不是不能吃辣的啊，然後為甚麼感覺被冷風一吹就會疼。這種情況會留後遺症嗎？接下來怎麼處理？

發布於 2023-10-03 01:36

共有4個回答

草赱

你是我上半生風平浪靜的緊張。

出現急性腳扭傷，主要是休多休息，合理的使用活血化瘀止痛的藥物。扭傷後需要進行x線片檢查，確定有沒有骨裂的情況，如果只是肌肉韌帶的損傷，一般需要一個月左右的時間才能逐漸的恢復，具體的要根據損傷的嚴重程度。飲食要清淡有營養，不能吃辛辣刺激性的食物。

追问

这个一般几天能恢复？

回答

打篮球出现脚扭伤，不仅是肌肉损伤还会有韧带的损伤，恢复的时间比较长，一般需要3至4周的时间。

追问

我今天是第六天走路已经不影响了但是转动脚踝的话往左边扭就会疼因为还有点肿，这是什么现象。我不想让他留后遗症，我除了上课走动一般也是在休息

回答

有一个恢复的过程，不要太着急，主要是脚踝的位置不要太用力，尽量多休息。

追问

坐着的时候感觉左脚酸，是怎么回事

回答

把患肢抬高可以减轻这种症状。

回答于 2023-10-03 01:55

少才老舊人戰神

人生舞臺的大幕隨時都可能拉開，關鍵是你願意表演

這個主要有可能是損傷之後還沒有完全恢復，同時周圍的血液循環變差而引起的，有可能會有後遺症的，吹風受涼之後就會引起病情更加的嚴重，可以多用熱水泡腳，還可以配合做一下針灸按摩，也可以口服活血化瘀的藥物緩解症狀，藥物要在醫生的指導下服用。

追问

谢谢医生，请问下为什么今天会感觉比较酸呢左脚踝，发酸没劲

回答

这种情况主要有可能是还没有完全恢复和初学者。

追问

初学者是啥意思？

回答

主要是还没完全恢复周围的血液循环变差，不好意思打错字。

追问

好的，今天下午休息了一下午不酸了，请问我需不需要穿个那种很长很紧的篮球袜替代那种护具？

回答

这个不需要的，这个不能代替的。代替那种是没有什么作用的。

回答于 2023-10-03 04:06

夏末淡淡

微笑，不一定是禮貌，也可能是警告

根據你的詳細描述，考慮為腳部外傷出現腫脹，一般這種情況首先考慮肌肉軟組織損傷患者忌吃辛辣刺激性食物，一般考慮吃辛辣刺激性食物，會加重腫脹，建議注意休息，注意受傷部位保暖，局部熱敷，口服舒筋活血藥物考慮症狀明顯的話，建議去醫院拍片檢查，明確診斷一下

追问

我今天是第六天走路已经不影响了但是转动脚踝的话往左边扭就会疼因为还有点肿

回答

建议注意休息一段时间，局部热敷，口服舒筋活血药物

追问

有那个云南白药喷雾行吗，就是我感觉昨天吃完辣的今天就感觉恢复的不如昨天，今天在教室坐着就感觉左脚踝部分有点酸

回答

可以，一般口服药物效果好

追问

之前几天都不感觉脚踝酸今天感觉脚踝酸怎么回事

回答

考虑活动有关，症状明显的话建议去医院拍片检查

回答于 2023-10-03 06:17

眉痴檸檬味安

把野花剪下來，送你僅剩的這一瓣。

你好，根據描述的情況，年輕人踝關節扭傷，局部腫脹，如果可以正常行走的話，一般是軟組織韌帶的損傷導致皮下出血腫脹的。建議近期適當少走路，休息時抬高下肢，必須走路時儘量戴護踝，腫脹慢慢會吸收，踝關節扭傷恢復比較慢，你要有思想準備，一定要少走路，近期避免劇烈活動

追问

会有后遗症吗这个

回答

如果过早的活动，以后有可能会出现踝关节疼痛不适等症状。

追问

除了每天上下课的走动没有任何活动，可以吗

回答

可以上课，少走路，上课时尽量抬高下肢。

追问

今天休息了一下午感觉不酸了，请问一下我需要穿个那种很长很紧的篮球袜替代那种护具的作用吗

回答

穿弹力的裤袜也可以，如果是运动的话，应该继续带护踝，可以保护踝关节。

回答于 2023-10-03 08:28

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