我可以吃海鮮補碘嗎？
吃海產品可以補碘嗎？
發布於 2022-09-11 18:59
共有3個回答
不是我不想打你，而是我打不過你。
吃些海產品也是能夠補碘的，比如經常吃的海帶，紫菜，海白菜。這類食品不但補碘，還有一定的利尿脫水作用，也有一定的降低血脂的功效，還有一定的軟堅散結作用。
回答於 2022-09-11 20:38
離開之後，我想你不要忘記一件事：不要忘記想念我
吃海產品是一種很好的補碘方法。海鮮是含碘量高的食物，如紫菜、海魚、海蝦、海參、海虹，都是含碘量高的食物。如果你缺碘，也可以使用加碘鹽。必要時用藥物補充碘。建議在醫生的指導下食用。
回答於 2022-09-11 21:32
有些事情必須經歷過才知道感覺。
一般來說，海產品中含有豐富的碘，所以適當吃一些海帶就是補碘。但建議大家在日常生活中儘量做到飲食多樣化，營養均衡，如果想補碘，也可以適當攝入一些梨等新鮮水果和蔬菜。
回答於 2022-09-11 22:55
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提問者
你笑得那麼燦爛，溫暖了我單薄的青春
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