高血壓是正常的

根據你描述的情況和你上傳的圖片，這幾天血壓有點高，舒張壓在95左右，沒有抽菸喝酒的習慣。 可能是春節期間走親訪友比較忙，壓力大，精神有些緊張。 在這種情況下，建議大家注意休息，不要熬夜，清淡飲食，合理安排出行時間，做到放鬆，加強體育鍛煉，不要先吃藥，多觀察幾天。

結合你的描述，可能是上呼吸道感染。 建議吃低鹽低脂飲食，適當運動，避免感冒和疲勞，預防感冒，心情好，早睡早起，不能熬夜，多吃新鮮蔬菜和 水果，並保持排便。 通暢，繼續監測血壓，必要時服用降壓藥。