醫生你好，我想問
我已經兩個月沒有手淫了，昨天手淫了兩次，睡得很好，但在手淫之前，我睡得不好，半夜就醒了，所以失眠與不做愛有關係。
發布於 2022-09-13 04:21
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在你想要放棄的那一刻，想想為甚麼當初堅持走到了這裡
失眠是一種常見的生理症狀或睡眠障礙，失眠與是否發生性行為之間沒有必然的關係。有許多因素可以引起失眠，有些與心身因素有關，有些也與軀體因素或睡眠習慣有關。手淫或自慰是一種常見的行為習慣。偶爾手淫可以減輕焦慮，改善睡眠，但長期手淫也會影響睡眠質量或導致失眠。要保持正常心態，多參加戶外活動，提高身體素質，養成良好的睡眠習慣，嚴重時要及時就醫。
回答於 2022-09-13 06:22
親愛的，我只想對你說：我愛你，這輩子最開心的是和你在一起的時光
28歲男性問，長期不做愛容易失眠嗎？以自己為例，手淫後發現睡眠不好，內心有疑惑，希望得到有效的幫助 能理解到你的衣服能感受到你對美好生活的期待，如你所述，確實是能緩解人的焦慮，而焦慮是會影響到睡眠的！所以，建議你在手淫的同時，也要注意休息。同時建議每天增加有氧健身鍛鍊，提高大腦瞬間活動的彈性，有利於幫助睡眠
回答於 2022-09-13 06:53
人生，是一場盛大的遇見，若你懂得，就請珍惜
你好，從你描述的情況來看，兩者應該沒有太大的聯繫，可能與你過度緊張焦慮、強迫性思維有關，另外，由於過度壓抑自己，沒有找到合理的方式發洩情緒，也會造成這種情況建議你可以放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，多做一些積極快樂的事情，培養興趣愛好，飲食合理搭配，避免刺激，適當進行戶外活動，也有利於你的情緒宣洩。培養興趣愛好，飲食合理搭配，避免辛辣刺激，適當的戶外活動，增強體質，比如說跑步、跳繩等也有利於你的情緒宣洩，慢慢調整
回答於 2022-09-13 08:31
成功沒有秘訣、但堅持是過程
你要注意放鬆自己的情緒，不要過於緊張，你這種情況並不是甚麼壞事，手淫本身就是人類常見的一種正常生理現象。 你可以找一些自己喜歡的活動，這樣也可以釋放內心的壓抑，偶爾手淫宣洩一下也無妨，不要過度。
回答於 2022-09-13 10:04
問了“醫生你好，我想問”的人還對以下問題感興趣
是你太會忍耐不聯繫我，還是你根本就不在乎
醫生，你們好，我想問下手掌心包括手指一打開可以很清楚的看到一根根青筋，請問這是正常嗎？沒有任何問題，很正常，以前也有，不是這麼的清楚，要緊嗎？不疼不癢，看過別人的手沒有
發布於 2022-02-28 15:30
1個回答
我抓住的是甚麼，看到和你相關的總是想哭
性別：男，年齡：26歲
你好醫生我想問一下我檢查出生殖器皰疹hsv-2igg陽性igm陰性hsv-1igg陰性igm陰性有事嗎？
發布於 2022-05-07 08:53
5個回答
那是一種孤寂的美，隱藏著死亡的悲鳴
你好醫生我想問一下，這個月我一號來的例假正好6天，現在十九號又來不過一點點不是正紅色暗暗的顏色我想問一下這是怎麼回事，問題嚴重嗎怎麼治療
發布於 2024-07-24 22:16
3個回答
你只看到她，卻沒看到我。
就是醫生我想問一下，那個乳腺結節伴鈣化4A類良性的可能性有多大，麻煩醫生回覆一下謝謝
發布於 2022-02-28 08:18
1個回答
別把自己看得太重，在世界眼裡你一文不值
醫生你好，我想問一下，我的眼睛好痛，現在好紅，該怎麼辦呢？
發布於 2022-08-03 18:42
4個回答
我的拼音好和語文老師沒關係，都是打字學的
你好醫生，我問一下，脖子靠上我劃的這，醫生說我甲狀腺旁限功能底下，問一下一這塊偶爾老疼是落枕還是怎麼回事，問一下醫生
發布於 2022-08-20 02:01
4個回答
這是病，得治，知道嗎？
醫生你好，我想請問一下上環兩個月來月經就一點點！怎麼回事-來了兩個月感覺月經量很少！
還有我想問一下感冒早上起床七點吃了兩粒頭孢！晚上七八點可以喝啤酒嗎
發布於 2022-06-08 13:35
4個回答
我就是一個無緣無故的人，我是一個很悲傷的人
你好醫生我想問一下，雌激素，雄激素和孕激素，有甚麼區別，都是管甚麼的，缺少這幾樣激素，各都表現甚麼狀態？
發布於 2022-07-07 14:00
4個回答
如果我從此消失，你會不會記得曾在你的生命中有我的存在
想問一下醫生上面這兩個是甚麼藥想問一下醫生上面是甚麼藥，
發布於 2022-08-05 04:53
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我愛的不是你，而是你的心。
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