為甚麼健身後不建議吃蛋黃？
為甚麼不建議在健身後吃蛋黃？
發布於 2022-09-16 05:06
共有3個回答
有時候，你最想得到的人，其實是你最應該離開的人
不建議健身後吃蛋黃的主要原因是蛋黃含有大量膽固醇和脂肪，如果在健身時經常使用，可能導致身體脂肪增加和肌肉質量下降。鍛鍊時應該多吃富含蛋白質的食物。
回答於 2022-09-16 05:31
你六歲愛玩的東西，十歲就不會去碰，覺得太幼稚
不建議在健身期間吃蛋黃，因為蛋黃的脂肪和膽固醇含量很高，會對健身產生不利影響，所以只能在健身期間食用蛋清來補充身體的蛋白質需求。
回答於 2022-09-16 07:29
你就像指縫間的陽光，溫暖，美好，卻永遠無法抓住
因為蛋黃中含有大量的膽固醇和脂肪，而且要大於蛋白的含量，健身的人吃蛋黃會使脂肪增加，而肌肉增加偏少，所以就是脂肪會多於肌肉，使健身的效果顯現不出來。
回答於 2022-09-16 09:14
問了“為甚麼健身後不建議吃蛋黃？”的人還對以下問題感興趣
不如永遠跟你耗來的快樂，對不對。
喜歡健身，吃蛋白粉，每天吃牛肉，每天六個雞蛋只吃倆個蛋黃，原來六個蛋黃都吃。請問化驗報告結果是不是蛋白質和膽固醇攝入的有點多了？謝謝
發布於 2022-05-28 19:02
3個回答
提問者
陽光的呵護，越發喚起我對過去的留戀
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