感覺後背有位置不舒服

考慮可能是腰椎病導致的，建議要去醫院做個腰椎磁共振檢查明確診斷，可以吃點活血化瘀的藥物配合腰部熱敷，按摩，理療進行對症治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，注意腰部保暖。

後背不舒服最常見的是腰背部的肌肉、韌帶、筋膜的勞損和損傷。在日常生活和工作當中，常常會出現長期的高負荷勞作，還有長時間的坐位，以及運動中的急性損傷，這些情況就會造成局部肌肉、韌帶、筋膜的炎症，產生不適的感覺。還要考慮是否有脊柱疾病，常見的有脊柱炎症、脊柱的小關節紊亂以及脊柱的退變，都會產生後背不適。考慮是否有臟器疾病，最常見的是胸膜炎，會產生背部的不適。還有心臟的冠心病、心肌缺血、非典型心絞痛，也會出現背部的不適。出現背部不適時要制動休息，不要加重損傷，可以進行支持對症治療，局部可以進行理療、熱敷。觀察一週，如果一週後症狀加重，不見緩解，甚至出現咳嗽、咳痰、胸悶、氣短等全身症狀的時候要及時就醫。

考慮與植物神經功能紊亂有關，沒有大的問題，建議你檢查一下，明確診斷後再採取針對性的治療，目前以休養為主，局部熱敷，活血藥物理療，按摩，口服調解神經的藥物觀察治療。

根據你的描述，這種情況建議平時不要久坐久站，背部的酸脹應加強腰背部肌肉的活動與鍛鍊，可以進行瑜伽的飛燕體式鍛鍊肌肉的韌性和張力，緩解疼痛，如果不放心建議拍腰椎片子。