如何在月經後一週內減肥
如何在月經後一週內減肥
發布於 2022-09-17 05:03
共有3個回答
我從來不會落井下石，我只會直接把井封了
經期減肥法是利用生理週期將瘦身分為四個階段，即月經後1-7天稱為瘦身福利期，月經後7-14天稱為瘦身超速期，月經後14-21天稱為瘦身平快期，月經後21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段中，根據身體的機能狀況，配合飲食，可以達到減肥的目的。
回答於 2022-09-17 06:14
有太多行李就別單獨旅行，不能夠離開請不要接近
主要是合理控制飲食，目前儘量減少飲食量，一般每餐吃四五分飽即可，還要嚴格控制飲食種類，不要吃一些高熱量的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制飲食總熱量有助於建立減肥的作用。
回答於 2022-09-17 06:39
深夜誰又在惦記著誰無法入睡。
生理期一週以後，首先應該從控制飲食入手，多吃蔬菜搭配上粗糧為主，然後的話就是每天進行半小時以上的有氧運動，控制好運動量及運動強度，不要過量運動，適量運動即可。
回答於 2022-09-17 08:11
問了“如何在月經後一週內減肥”的人還對以下問題感興趣
獨自嚎啕大哭很是狼狽，被人發現後更是狼狽不堪
您好，醫生，生理期結束一週後，又出血，出血量還有點多，顏色有點深，黑褐色，上廁所不難受，上完廁所感覺有點不太舒服，
發布於 2022-07-16 05:52
4個回答
有時候不是對方忽略你，而是你太閒了
天氣炎熱，又是期末考試周，生理期會很難受，沒法很好準備考試，希望吃藥延後生理期時間，現在離生理期大概還有四五天，吃安宮黃體酮可以嗎？如果可以的話，服用的劑量是多少？
發布於 2022-07-15 01:21
3個回答
You never know your luck. 命運好壞不由己。
上個月生理期淋了大雨，這個月生理期前吃了西瓜哈密瓜甚麼的，晚上也喝了涼水，該來生理期沒來，但是小腹痛是怎麼回事
發布於 2022-08-02 21:03
5個回答
回憶中，抹不去，你給我的承諾。
生理期第二天，內射了，吃了緊急避孕藥，昨天由做了，套套掉了，會懷孕嗎
發布於 2022-06-25 00:02
3個回答
故事很長我長話短說，我喜歡你很久了
這次生理期持續了整整兩週，量不多，但是一直稀稀拉拉不結束。
生理期結束後，有一次晚上自慰，又出了很多血，跟大姨媽的症狀一樣。
除此之外，經常會在晚上低燒（37.5度左右），兩個小時之內基本就退燒。
請問大概會是甚麼問題呢
發布於 2022-09-21 06:15
3個回答
死性不改臣服於你。
高考在即，正好高考的日子碰上生理期的日子，而我生理期的時候痛經，想問一下除了吃避孕藥還有甚麼可以延後生理期的嘛，我腸胃不好，怕亂吃藥會引起胃痛
發布於 2022-06-13 04:59
4個回答
提問者
過往的青春，像泡沫般華麗的走過≯
提問
1
回答
11
關注者
5545
相關問題
生理期平時不準這次晚了兩個多月上次來是2.144月6號左右同房一次目前還是沒有來生理期在同房14天后測了顯示一條槓
生理期後腹部左側隱隱作痛，不會一直疼，但是好像有幾天每天都會疼一段時間
痛經一天，生理期量大大概持續七八天左右，生理期過後三四天，運動後出現白帶帶血絲的情況，停止運動後，今天有少量出血
原來也總是出現這種情況，生理期過後幾天少量出血，或是運動後出血
生理期推遲一週，胸疼，之前要來姨媽的時候也會。身體比較差，氣血虧，但沒有出現過姨媽推遲的情況，驗孕棒驗了沒有懷孕。近期壓力大想的多也總是失眠。
小便後白帶裡有血絲三四天了昨天沒有了今天又有血了還比以前的更多，這月6號來的生理期，應該不是生理期也不疼