曾有過半月板損傷,腰椎肩盤突出,膝關節一側有撕裂性疼痛

之前半月板受傷,腰椎間盤突出,最近我不小心被迫爬了4個小時的山,膝蓋一側被拉扯得很疼,抬腿或走路時感覺肌腱被拉扯。
發布於 2022-09-19 04:01
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如果爬山時沒有做好準備,或者爬山時姿勢不正確,可能會造成膝關節半月板的損傷,也可能導致腰椎間盤突出,所以爬山時一定要做好合理的準備,有充分正確的活動,這樣才能避免這些情況的發生,活動後也要做拉伸運動。如果出現這些情況,可以到醫院做核磁共振檢查,找出原因。
回答於 2022-09-19 04:37
這種情況最常發生的是,半月板損傷,因為急性運動後復發,可以進行膝關節核磁共振檢查看看,必要時需要進行關節制動,可以塗抹一些膏藥,口服養血止痛膠囊,觀察病情變化必要時及時就診
回答於 2022-09-19 04:52
根據上述情況,半月板損傷和腰椎間盤突出症患者不建議爬山,長時間爬山對膝關節傷害很大,建議通過針灸理療熱敷改善,並注意保暖。
回答於 2022-09-19 06:04
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