你好，適合更高強度的大腦工作的飲食
你好，腦力勞動強度較高的人適合甚麼飲食，在饅頭、雞蛋、牛奶的早餐中加一塊蒸南瓜有意義嗎？
發布於 2022-09-19 11:00
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閨蜜病了：哎呀，寶貝，怎麼發燒了，哥們病了：我草
如果有較高強度的腦力勞動，那麼早餐一定要補充足夠的能量，如果在饅頭雞蛋牛奶的基礎上加一塊蒸熟的南瓜是沒有問題的，因為南瓜的營養價值也比較高，它可以提高人體的免疫力，還有助於消化，但平時也要注意營養的科學合理搭配，做到易消化易吸收。
回答於 2022-09-19 13:04
我是個愛唱歌的人，唱歌才能讓我開心
對於長期從事腦力勞動的人來說，那麼在飲食方面一定要注意高蛋白飲食和高維生素飲食，另外就是要儘量避免高脂肪、高膽固醇的食物，平時可以多吃一些堅果，早餐只要補充充足的能量即可。
回答於 2022-09-19 13:21
俄說過俄會珍惜，但是這僅僅只是對你
如果是高強度腦力勞動的人，早上吃包子蛋奶就可以了，你再加蒸南瓜也是比較合理的，當然最好是蛋奶之類的，還有一些富含蛋白質比較高的食物。
回答於 2022-09-19 13:59
問了“你好，適合更高強度的大腦工作的飲食”的人還對以下問題感興趣
You know，I love you，there is no retreat.（你知道的
高血糖高血脂適合劇烈運動嗎
發布於 2024-04-28 03:49
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社交的秘決，並不在於諱言真實，而是在講理的同時不激怒對方
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