15歲時失眠和熬夜背後的皮膚老化問題

我失眠得有一年多，幾乎每天都是兩三點才能睡著，睡覺的時候腦子就特別活躍，一直睡不著然後熬了一年多之後到現在皮膚有感覺明顯衰老的感覺，差別還是很大的，以前我拽一下我的皮膚都疼，現在拽的時候感覺就不太疼了，而且拽的長度還更高，還一直都有黑眼圈，因為我之前腿有傷，之後就休學了，然後我天天就不能運動，一直在家裡，體質也變差了很多，我懷疑就是天天熬夜熬的時間太長了，再加上我不運動，我的皮膚就這樣了我現在就想問一下，皮膚還能恢復嗎？有可能嗎？

發布於 2022-09-19 16:08

共有4個回答

靜貓咪幹

這是我心疼自己最後的方式

你好，看你的描述，今年只有15歲，失眠有一年多的時間，每天晚上都是深夜兩三點才能睡著，睡覺的時候腦子也特別活躍，也就是說睡不著，感覺現在皮膚特別不好，而且一直有黑眼圈，現在也不能運動看起來你的失眠和你的身體應該是有很大的關係，長期的不運動，呆在床上，或者是坐在椅子上，那樣的話長期不動會影響睡眠的，你可以試著讓自己動起來，比如說腿不能動，那你可以舉舉啞鈴啊之類的讓胳膊鍛鍊鍛鍊上肢鍛鍊鍛鍊也可以，那樣的話也有助於改善睡眠，而不是讓他就這麼失眠下去，或者可以服用一些鎮靜安神的藥物，也有助於改善睡眠，你的皮膚功能按說這麼小的年齡，不會太會受影響的只要睡眠質量改善了，是能夠改善的

回答於 2022-09-19 17:42

深寒思本小鬼

雖然你的人離開了我，那麼又讓我如何忘記你的一切記憶

通過你的描述，可以感覺到你目前的焦慮煩躁，心情抑鬱你這種情況主要是由於長期失眠，睡眠不好，很容易造成皮膚鬆弛，而且會有黑眼圈你現在這麼年輕，目前的皮膚鬆弛只是暫時的，等你調整好睡眠，情緒好轉，慢慢的皮膚就能恢復了，但是目前主要是調整市裡面的建議你規律作息。晚上有睏意的時候就按時上床睡覺，不要熬夜看手機，也可以躺在床上聽音樂，做深呼吸，讓自己慢慢進入睡眠狀態，如果大腦比較混亂，也建議你需要去醫院精神科找醫生系統檢查治療，開一些輔助睡眠的藥物

回答於 2022-09-19 19:16

清谷椗天然輕柔

沒有人值得你流淚，值得你流淚的人不會讓你流淚

您好，根據您對自己目前情況的描述，自己15歲的男孩失眠熬了一年多時間現在出現了皮膚老化，如果糾正自己的作息時間，每天保持樂觀的心態，保持充足的睡眠時間應該可以恢復正常。現在這種情況可能是長時間睡眠質量不好，情緒不穩定導致的營養不良，神經衰弱的表現，應該把心裡鬱悶的事情倒出來告訴父母，希望父母理解幫助支持自己，自己要有自信和勇氣，勇敢的面對現實問題。

回答於 2022-09-19 21:03

裝嬋親愛的神話

殭屍興奮地打開我的腦殼，然後失望地走了

您好，據您所述的情況，按照當前有明確的社交能力下降以及在家庭中沒有很好的規律作息，也沒有有氧運動會導致以上的內分泌代謝紊亂，甚至不排除影響到肝腎功能，也會導致有植物神經紊亂，不排除有異常的心理行為這種情況是需要儘早的積極治療病症，另外，要規律作息和飲食，同時，要避免晚上11點以後入睡而影響到肝臟排毒功能不良，如果是在自己的緩解一段時間後，是可以恢復皮膚彈性，當前是屬於加速新陳代謝的青少年時期

回答於 2022-09-19 22:03