我只是想看看我可以長到多高,達到160。
女生今年14歲才153.5,怕長不高,現在這個疫情又怕去醫院,就想問問還能長高嗎?會不會長不高了,有甚麼自己在家就能看骨骺線有沒有閉合的方法嗎
發布於 2022-09-20 03:37
共有3個回答
一般來說,14歲的孩子都有長高的可能。如果現在沒有辦法到醫院檢查骨骺線閉合情況和生長激素分泌情況,先在家裡多注意加強營養,多吃一些富含高蛋白、高維生素、高鈣的食物,也可以每天服用鈣片,建議每天晚飯前跳繩300~500次,可以有效提高身高。如果有條件,還是要先到醫院進行檢查,醫生會根據檢查結果診斷是否有長高的可能。
追问
那可以饭后跳嘛
回答
专家的研究证明是饭前跳有效果,饭后跳的话容易胃下垂,刚吃完饭,不可以运动。
回答於 2022-09-20 04:54
才14歲的年齡,按理說應該是可以長高的,看骨骺線的問題,那隻能是通過X線的檢查,現在疫情期間不想去醫院,那麼在家,進行拉伸運動鍛鍊。比如游泳,跳繩,打籃球等等,然後不要熬夜,每餐都有豐富的蛋白質和含鈣豐富的食物,多吃綠葉蔬菜。早餐很重要。把這些細節做好,應該可以長高。
回答於 2022-09-20 06:50
女孩子一般9~11歲進入青春發育期,體格增長進入快速生長階段,13歲時身高已達最終身高的95%左右,孩子的身高和父母的遺傳有很大關係,遺傳因素佔70%左右,大部分女孩子15歲以後就停止長高了。看骨骺線的方法是拍長骨的片子,在家沒法自己看。
回答於 2022-09-20 08:38
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