最近幾天，我食慾不振，不想吃飯，吃多了就想吐。

21歲男性內心疑惑，竟然沒有甚麼食慾，總想吐，感覺生活工作有點壓力大，希望能夠得到有效的幫助，能夠緩解自己內心的不舒服感覺            可以感受到你內心的不舒服和對美好生活的期待，依據你的描述遇上這樣的情況，如果在兩週之內持續可以適當的每天增加兩次15分鐘左右的有氧健身鍛鍊，以及系統的心理輔導訓練來得到改善，可以嘗試和平臺心理諮詢師進行預約，或者點擊頭像或者搜索醫生名字

找工作的壓力會影響你的情緒狀態，人心情不好會影響食慾，這個不要緊，慢慢調整自己的狀態就好了。 這對於剛畢業的大學生來說是很正常的，其實這個時候你的思想是很關鍵的，因為它會直接影響你的心情。所以在這個時期一定要有積極的想法，這樣的天氣和環境可以讓我更加堅強，更加努力。雖然目前情況不是很好，但也在磨練我的意志，這麼年輕就需要磨練，讓我更加成熟和穩重。

通過你的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，抑鬱痛苦，你目前主要是由於找工作的壓力太大，使你出現了吃飯不香的感覺，當心情不好的時候，就會直接影響到軀體的不適，你說沒胃口，吃不下。或主要是由於心情引起的軀體不適 天氣不好很容易影響人的情緒，你目前這種情況已經嚴重影響到你的正常生活，吃不下飯，建議你最好去當地正規的精神病院，是心理快速找醫生系統檢查和治療。

你好，從你的敘述中，我知道你因為離開學校到外面找實習工作，導致你胃口不好，不想吃飯，所以感覺壓力很大。 我特別能理解你的心情，只是獨自離開學校到外面找工作，確實感覺壓力很大。我建議你根據自己的專業，找一個適合自己的實習單位。平時你也要做到生活規律，不要熬夜，保證充足的睡眠，多做運動，對穩定情緒，提高食慾也有幫助。最好找心理諮詢師進行面對面的心理治療，同時讓諮詢師幫助你規劃未來。