走得太多，膝蓋疼，怎麼辦？

你好，根據你描述的情況，這可能是由於半月板損傷，也可能是由於勞損缺鈣會影響平時注意休息，不要長時間站立，避免走動過多，不要做劇烈運動，平時注意適當補鈣。必要時建議去醫院做個CT檢查，確定病因後對症治療。

由過度行走和勞累引起的關節疼痛與局部炎症刺激有關，需要適當休息和鎮痛。在嚴重的情況下，需要進一步檢查。這種情況的根本原因是關節軟骨的破壞，導致骨關節炎，需要使用具有修復關節軟骨能力的伊索佳硫酸葡萄糖胺膠囊進行對症治療。具有鎮痛作用，改善關節功能，防止關節軟骨的進一步破壞，對治療骨關節炎有一定效果。根據檢查情況進行鎮痛藥物治療和物理治療也是有好處的。

膝關節疼痛發生在走路過多的時候，主要是因為膝關節本身的炎症病變，如髕骨軟化症、骨關節炎或周圍軟組織的退化。膝關節必須保持放鬆和休息的狀態。儘量臥床休息，膝關節的位置應適當墊高，高於心臟的水平，這樣可以在重力作用下促進代謝產物的代謝，減輕局部炎症水腫，緩解疼痛症狀。