抑鬱了三年，現在好多了，有些忘記了過去。

抑鬱症是一種精神疾病，通常不能通過血液檢查和儀器測試，通常不能根據臨床表現或藉助抑鬱症評估報告來確定疾病。一般認為，抑鬱症是一種遺傳性傳導問題。所以你在這個名單上的測試結果表明存在抑鬱症。

最好的辦法是把紙條燒掉，或者撕成碎片，扔掉! 一個人不分性別，不分年齡只要有自己的奮鬥目標，就會朝著這個方向勇敢地去努力，合理營養，鍛鍊身體，培養愛好，樹立目標，這樣就不會怎麼消沉了!

你好，根據你描述自己現在的表現，抑鬱症疾病三年多了，現在好多了，根據之前檢查結果看考慮是五羥色胺太高過度興奮的原因。            現在自己正是青春發育時期應該多和家人朋友進行溝通交流，應該有自信心和勇氣，學會自我調節自己心態，學會自我進行減壓釋放自己內心壓力，積極配合心理科專家的指導治療。