最近一段時間，上腹部悶脹，吃東西不消化

這種情況有時是由胃部的問題引起的，如胃炎或胃潰瘍都容易引起，還需要注意保暖，避免受涼，少吃刺激性食物，可以進一步檢查明確，也可以做個胃鏡檢查，放鬆一些心情，配合藥物的調節。

對於你所描述的情況考慮，你可以先去醫院通過腫瘤標誌物檢測進行原發階段的判斷，如果是數值比較高的情況，再做進一步的檢查，通常你這個可能屬於胃炎等疾病引起的一系列症狀，所以不要產生心理壓力。

你的年齡一般不考慮消化系統惡性腫瘤，腹脹多是消化不良引起的，考慮到你目前胃腸道蠕動比較差，建議你可以口服促胃腸道蠕動的藥物如莫沙比利或多潘立酮片口服治療1～2周觀察效果。 同時，應輔以一定量的體育鍛煉，這對促進胃腸道蠕動也有幫助。要養成良好的生活習慣，不要熬夜，不要吃辛辣難消化的食物，不要抽菸喝酒。一日三餐要按時吃，飯後不能坐著，要起身走動一下。放鬆心情，不要著急，也不要自己盲目百度，只會造成不必要的恐慌以及焦慮。