睡眠質量差 睡眠中出現眩暈
最近，頭暈在睡眠中經常發生，伴有心慌和恐懼，有時伴有四肢麻木，有時伴有焦慮，學習注意力不集中，記憶力差，愛說話。
發布於 2022-10-11 02:11
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凡是遇到不順心事不能生氣，因為生氣是拿別人的錯誤懲罰自己
睡眠質量不好，睡眠中出現眩暈。有時四肢痠痛麻木，有時會心情煩躁，學習注意力不集中，記憶力差，愛說話。這種情況下，應及時調整心態，不要胡思亂想，養成規律淑女的好習慣，睡前洗個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽音樂，舒緩情緒。
回答於 2022-10-11 02:39
個轉身，讓所有的一切都變成了匆匆那年
你好，這位姑娘，從你描述的情況來看，如果你處於學生時期，學習壓力比較大，對未來想的比較多，所以造成了一些焦慮，而且注意力不集中，記憶力差，甚至影響自己不愛說話。 這種情況需要通過培養興趣愛好和社交活動來釋放自己的壓力。如果有條件，可以找學校來的心理老師，或者在這個平臺的在線諮詢中找心理諮詢師，或者找當地的心理醫生進行心理諮詢，相信老師您很好的幫助。
回答於 2022-10-11 02:57
你的愛始終離我太遠是我永遠都觸及不到的永遠
你好，從你的敘述中得知，你覺得最近睡眠質量不好，會伴有夢中那種眩暈的感覺。 不知道你最近在學習和生活中是否發生了甚麼事情，夢中眩暈，早上起床是否有眩暈。首先，建議你做到生活規律，不要熬夜，按時睡覺，睡前做深呼吸和放鬆，有利於提高睡眠質量。其次，告訴父母帶你到正規醫院的神經科面診，聽從醫生的建議。
回答於 2022-10-11 04:07
問了“睡眠質量差 睡眠中出現眩暈”的人還對以下問題感興趣
人不能低下高貴的頭，但撿錢的時候例外
長期睡眠不好，質量很差，淺睡眠，無法深入睡眠，感覺閉著眼睛睡覺了腦海中還是在轉動靈活著，安息不下來的樣子，
發布於 2024-05-23 06:01
3個回答
昨天、今天、明天，昨天以成為過去，今天以成為昨天
晚上睡夢中，會不由自主的眩暈感，有瀕死感一樣。感覺要完了心裡莫名的恐懼。
發布於 2022-06-02 18:24
4個回答
我聽到嘲笑，我嚐到苦澀的淚，但我無法靠近你
性別：女，年齡：19歲
晚上睡眠質量不好
想知道怎樣可以使睡眠質量更更好
發布於 2022-05-07 07:53
3個回答
忘情不是罪過，濫情不是灑脫。
便秘已經有一個星期了，有吃火龍果就會稍微排便，喝水很多，但是排尿少，而且最近睡眠質量不好，胸悶呼吸不順暢，腸胃不好，經常感覺堵得慌，掉髮多，食慾不振。
發布於 2022-05-30 08:23
4個回答
因為我的靈魂沒有寄託，所以你可以盡情的騙我
新生的嬰幼兒睡眠時間短，質量不好，是缺鈣嗎？
發布於 2023-02-27 04:03
3個回答
提問者
到底該怎樣去忘記那些本該忘卻忘不掉的人
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熬夜睡不著睡兩三個小時醒然後喝酒會心疼也是和睡眠不好不睡覺導致的嗎
性別：男，年齡：23歲
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