一日三餐全部推遲三四個小時，每餐間隔五小時，如何
我以前也想過改變作息時間，但我不能改變，我不能在床上睡覺；熬夜後我也會慢慢改回以前的作息時間，早上19點起床，下午1點睡覺，上午11點吃早餐，下午4-5點吃午餐，晚上10點吃晚餐，這樣可行嗎？
發布於 2022-10-20 13:15
共有4個回答
當你還不能對自己說今天學到了什么東西時
你好，如果你的作息時間比較長，已經形成了這樣的作息習慣也是可以的，只要經過飲食起居，沒有其他異常情況，那麼應該是沒有大問題的。在此期間，也要合理飲食，保證營養，積極鍛鍊身體，提高身體的抵抗力。
回答於 2022-10-20 14:20
你胸那麼大應該有兩百斤吧？
你好，首先這種生活方式和方式是不健康的，建議你養成健康的生活方式，晚上不要熬夜，最好是早上八點前起床，晚上十一點前睡覺。至少要保證睡眠6個小時以上，三餐按早上吧，中午12點到1點之間，晚上最好6點，最晚不要超過8點，晚餐吃得太晚，會影響胃腸消化，不利於健康。
回答於 2022-10-20 14:58
你讓我哭泣就哭泣，可你卻總沒讓我笑過
不行的，這個打亂了正常的生物鐘，每天需要按時起床，按時睡覺，按時吃飯，養成一個規律的生活習慣。每天應該在10：30左右睡覺，早晨6：30左右起床，晚飯儘量少吃，而且不能吃得太晚。
回答於 2022-10-20 15:34
深情從來都是被辜負，只有薄情才會被反覆思念
我今年24歲，作息不規律，所以出現這種情況。如果長期如此，會對身體造成傷害。有慢性不良影響打亂。身體生物鐘，可能出現皮膚暗淡，免疫系統下降，所以儘量還是要調整生活作息規律。
回答於 2022-10-20 16:21
問了“一日三餐全部推遲三四個小時，每餐間隔五小時，如何”的人還對以下問題感興趣
冬天來了冷風一吹，當我一個人的時候就覺得堵得慌
吃了一飯碗蕎麥米做的飯，餐後兩小時7餐後3小時8.3是不是蕎麥米做的飯不能吃。
發布於 2022-07-04 12:35
3個回答
當你成功得意的時候，最重要的是瞧得起別人
餐後1小時11.62餐後2小時10.52餐後3小時6.89是不是確診為糖尿病了
發布於 2022-08-23 00:52
3個回答
我還是有我的倔強，還有我那不想讓人看穿的一絲無助
一歲半聯繫發燒四五個小時了，最高38.5，最低37.8，一直反反覆覆，小孩精神挺好的就沒吃退燒藥，這樣一直不退燒要吃美林嗎
發布於 2022-08-26 21:02
3個回答
閉起雙眼你最掛念誰，眼睛睜開身邊竟是誰
性別：女，年齡：57歲
餐後兩小時血糖正常值是多少
經過血糖檢查
餐後兩小時血糖正常值是多少
發布於 2022-05-09 14:43
3個回答
能信任我嗎 哪怕事實擺在面前我說沒有就沒有
孕33周，餐後1個半小時血糖7.6，嚴重嗎
發布於 2022-07-11 03:51
6個回答
有多少真心話是以玩笑的方式說了出去
之前吃90的時候闊以睡三四個小時尿少現在吃120反而睡眠時間少了兩個小時就要吃這是甚麼情況而且一兩個小時就是一大包尿大便正常一天三四次
發布於 2022-05-05 04:50
3個回答
快看，我的選擇題全蒙對了，”
丁苯酞注射液兩瓶間隔2小時，這兩小時中輸了其他治療腦梗的藥物，間隔兩小時會不會時間太短？因為有急事所以只能兩瓶間隔只有2小時
發布於 2022-07-03 19:53
3個回答
提問者
有的人是打著遊戲度過的，有的人是打著kiss度過的
提問
3
回答
10
關注者
8025
相關問題
午餐餐後2小時血糖偏高是糖尿病嗎？嚴格來說餐後1個半小時，症狀是餓狠了會心慌手抖，冒汗沒勁，站久或者蹲起時經常頭暈
每天晚上兩三點睡覺。四五點就醒了。每次特別準。就睡三個多小時醒了之後怎麼也睡不著。但是下午的話就挺困的能從一點睡到七點。已經連續半個月左右了。晚上就是睡醒之後睡不著
性別：男，年齡：72歲
餐前血糖5.0，餐後兩小時血糖8.3
是否是糖尿病？
疝氣手術四個小時是甚麼疝氣
吃了辣的，過了四五個小時，就胃疼，持續很久，到了第二天早上才好轉，頭一回出現胃疼的狀況