腰椎間盤突出症引起的坐骨神經痛如何鍛鍊？
腰椎間盤突出症引起的坐骨神經痛如何鍛鍊？
發布於 2022-12-02 14:05
共有4個回答
山容不下二虎，除非一公一母。
腰椎間盤突出症引起的坐骨神經痛有很多鍛鍊方法。通常在疾病的早期階段，臥床休息是必要的。儘可能地呆在硬板床上。臥床休息的時間約為3-4周。注意適當鍛鍊腰部肌肉，可以做小燕飛等這類動作，可以緩解疼痛。
回答於 2022-12-02 15:58
春分了，該分的可以分了。
可以通過康復鍛鍊來鍛鍊腰部深層肌肉，增強支撐腰椎的肌力，減輕腰椎間盤的壓力，鍛鍊方法是，仰臥屈膝運動，雙腿併攏屈膝，雙手抱膝，頭向膝部，然後放鬆，回到原位，重複進行。需要注意的是，如果疼痛較重，應避免在抬頭的動作間多做休息，鍛鍊時要適度，循序漸進。
回答於 2022-12-02 16:20
其實知道事情的結果，有的時候是需要勇氣的
腰椎間盤突出症引起坐骨神經痛，急性期要臥床休息，臥床可減輕椎間盤的重量壓力，使突出的椎間盤及周圍組織的炎症反應消退，患者可使用一些脫水消腫的藥物。靜點甘露醇，或口服邁之靈片，症狀緩解後平時多做腰背肌功能鍛鍊，如小燕飛，或5點支撐法，增加腰背肌的力量，增加腰背肌的強度。增加腰椎的穩定性。
回答於 2022-12-02 16:52
我已經疲憊得承受不了任何，關於我們愛情的打擊
腰椎間盤突出症引起的坐骨神經痛，急性期需要臥床休息，應用消炎鎮痛藥和神經營養藥，緩解疼痛，坐直時需要佩戴腰圍，避免彎腰，對於首次發作，症狀較輕的患者，大多能取得良好效果，對於症狀較重，保守治療無效，反覆發作的患者需要手術治療，儘快到正規 對於首次發作，症狀輕的患者大多能取得良好效果。
回答於 2022-12-02 18:56
問了“腰椎間盤突出症引起的坐骨神經痛如何鍛鍊？”的人還對以下問題感興趣
童年的那一個個追逐嬉笑的日子，有如行雲流水般在我的生命的旅途中流淌
腰椎盤突出壓迫坐骨神經痛，躺著痛，坐著也痛，做針灸，理療。今天發現坐在馬桶就不痛而且很舒服這是怎麼回事啊，
發布於 2022-08-24 01:17
3個回答
提問者
畢業了，有時候，其實這個世界上沒有那麼多的如果
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