懷孕前最好的保健品是甚麼?

懷孕前最好的保健品是甚麼?
發布於 2023-01-09 23:16
共有4個回答
懷孕前不需要服用任何特殊的補充劑,只要保證飲食均衡就可以了。你可以在懷孕前三個月每天服用0.4~0.8毫克的葉酸,以防止胎兒神經管畸形的發生。此外,如果你本身有疾病,也應該在懷孕前把身體調理好。
回答於 2023-01-10 01:01
你好,備孕前三個月需要吃葉酸預防胎兒神經管缺陷,其他的都不需要特殊補充,條件允許可以適量口服複合型維生素,注意均衡飲食,規律作息,適當運動,保持良好心態即可。
回答於 2023-01-10 01:08
你好,備孕期間,需要將身體調理到一個最佳的狀態,沒有疾病的發生,沒有不良嗜好,如平時有吸菸飲酒不良習慣和嗜好。需要戒掉半年以上再進行備孕,飲食方面沒有特殊的限制,正常飲食,少食用油炸類。含防腐劑類,垃圾食品就可以了。
回答於 2023-01-10 01:42
懷孕前沒有所謂的最好的補充劑,最好的補充劑和營養實際上是平衡的飲食。最主要的是在懷孕的前三個月開始補充葉酸,不管是男性還是女性。一定要注意自己的營養結構和飲食量,不是吃得越多越好。
回答於 2023-01-10 02:06
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