吃維生素可以美白嗎

吃維生素具有一定美白的效果，因為維生素c具有抗氧化性，可以促進色氨酸和酪氨酸代謝，但是短期的效果不理想，想要美白必須長期堅持，平時還可以多吃一些水果。

吃維生素有一定的美白效果，但是效果不是很明顯，還是要做好防曬措施，適當的使用一些美白產品。目前美容機構可以注射美白針，同樣可以起到美白的效果。

吃維生素可以美白。維生素C和維生素E同時服用對於美白是很有效果的，這兩種維生素對於美白的作用原理不太一樣一起服用效果比較好的，同樣可外用，你看現在很多護膚品裡都添加這個。含維生素C比較多的主要有櫻桃、草莓、橘子類，維生素E的話主要是各種堅果類和植物油，植物種子裡的含量也不小。