我晚上失眠睡不著怎辦
醫生我想問下，我上班的地方有點累，晚上睡不著覺怎辦，每天只能睡三四個小時，還吃著褪黑素也不行
發布於 2023-03-29 11:47
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總有一天，你會遇到一個絢麗的人，讓你覺得其他人都是浮雲
這種情況首先要到醫院做一個全面檢查，明確具體的病因，然後對症治療。可以改變自己的工作。不要過於勞累，過於勞累，會使自己的睡眠不好。可以服用安神補腦的藥物。也可以通過按摩的方式來改善。
回答於 2023-03-29 13:02
不是我不喜歡你，是你根本就不朝裡我
褪黑素只是個保健品對。對睡眠的改善效果並不是太好的。感覺睡眠不好，像這種一定要去睡眠科就醫，讓睡眠科的醫生實際的面診一下，讓醫生做個視頻腦電圖，瞭解一下你真實的睡眠情況，根據情況來對症治療，可以吃助眠的藥物，同時自己一定要養成良好的休息睡眠規律。白天再困也不要睡，晚餐以後先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要。再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
回答於 2023-03-29 14:18
All the deep love is secret. （所有深愛都是秘密）
您好，失眠的原因比較多，可以見於生理性疾病，精神因素，環境因素還有一些藥物因素，情緒因素等等，需要明確原因，對症處理。 褪黑素屬於一種保健品，在促進睡眠這方面是有一定作用的。而且人體本身就分泌褪黑素，年齡越大，分泌越少，你這個年齡應該在分泌功能上問題不大。所以對於失眠的調整仍是需要通過多方面進行。建議去做一下睡眠障礙的心理諮詢，對於失眠形成正確的認知，學習一下調整睡眠的方法。當然，你上班比較累，如果從根本上解決，就是換一個環境或者平時注意適當的休息。
回答於 2023-03-29 15:34
問了“我晚上失眠睡不著怎辦”的人還對以下問題感興趣
愛情的光環固然炫目，也畢竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
發布於 2022-05-02 09:31
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只要我們心連心，念-就是那麼近在咫尺
最近睡眠狀態不好，經常失眠睡不著，喜歡胡思亂想，想知道為甚麼晚上總是失眠睡不著？該如何治療？
發布於 2023-05-27 04:17
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如果可以我希望丟下回憶轉身就走。
醫生您好，我每天晚上睡不著會失眠，在睡覺之前不看手機的，一直睡不著，到天微亮才好不容易睡著，睡著以後一直在做夢，睡起來感覺很累，這樣已經持續很久了，最近更嚴重了。我需要吃藥或者去醫院嗎
發布於 2022-06-03 20:32
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天氣冷了，那誰，衣服少穿點，被子別蓋了
因為家裡發生很多事情.我媽媽受了刺激.半年了都是晚上噩夢睡不著，白天經常犯困，昨天早上還精神不佳暈在地上.我請問一下該怎辦.
發布於 2022-07-18 14:26
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子非魚，豈能知魚的喜怒哀樂？你非我
我媽經常性的失眠，晚上一直睡不著，有時候淺睡兩三個小時就睡不著了。想知道這是不是更年期失眠，需要甚麼藥可以緩解這個症狀
發布於 2022-05-05 12:16
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提問者
年少時不能遇到太驚豔的人。
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男性31歲工作開車經常熬夜晚上睡不著經常失眠
去年十一月第一次失眠，從凌晨十二點開始到凌晨五點多吧，以前從來沒有失眠過，後來總是失眠，一般都是失眠到凌晨兩三點，去年最後一次失眠是因為害怕考試因為沒睡好考不好，就失眠到了早上七點，好像徹夜沒睡，後來放寒假在家呆了三個月也有時候睡不著，兩點才睡但是因為白天不要求幾點起來就不著急，不那麼焦慮，現在來學校晚上睡覺又出現那種心慌，心悸，發悶的情況，昨天晚上十二點躺床上凌晨兩點多睡得，自己放輕鬆了半天才睡著，七點醒來上課，睡不著就一個勁想上廁所，有睡意但是很慌亂恐懼的那種感覺，現在肚雞眼上的啥器官還有點酸酸的感覺。
性別：男，年齡：27歲
我怎麼克服失眠，但不是全部睡不著，？晚上兩點多就睡著，了但就是害怕睡覺跟原來感覺不一樣，回家也可以我怎麼克服失眠，但不是全部睡不著，？晚上兩點多就睡著，了但就是害怕睡覺跟原來感覺不一樣，回家也可以睡得很好怎麼辦
每天晚上睡不著覺。躺著床上也睡不著。。怎麼辦啊好久了這種情況。。
醫生，你好！晚上失眠睡不著還會哭。有時候還感覺想上廁所。我想問一下，這是甚麼原因？