關節炎平時應該注意甚麼

關節炎平時應該注意甚麼
發布於 2023-04-22 06:59
共有3個回答
關節炎的問題平時還是應該引起足夠的重視的,首先要避免過度的受力,主要就是因為受力過多引起的關節炎問題,另外就是要注意保暖受涼等問題,也可能會引起關節炎加重。
回答於 2023-04-22 09:02
根據你的情況關節炎平時應該注意休息。不要太疲勞,避免劇烈運動。不要熬夜,注意飲食清淡。辛辣刺激油炸冰凍的食物不要吃,不要喝酒,多喝水,多吃蔬菜水果補充維生素。可以做下針灸,艾灸,熱敷等理療。
回答於 2023-04-22 11:04
關節炎的患者平時要注意避免著涼,避免勞累,尤其是膝關節炎的患者,還要注意避免爬樓梯、爬坡、爬山、跳高以及跳遠等動作,運動方式上儘量建議選擇舒緩的健身方式,儘量不做高強度的劇烈運動。
回答於 2023-04-22 13:07
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