一彎腰就酸，趴在床上沒一會兒也發酸

這種情況，首先要考慮腰肌勞損，還要考慮腰椎間盤突出的情況。 必須躺在硬床上休息，避免睡在軟床上和躺在沙發上。 可以使用活血止痛的中藥貼片。 配合局部理療，可以採取活血化瘀法。 強筋骨中成藥

在這種情況下，首先要考慮的是運動緊張。 考慮腰椎疾病的存在。 平時要避免久坐，避免劇烈運動，疼痛時可外用通絡祛痛膏，活動時可佩戴腰託。 可以服用藥痛寧膠囊。 如有必要，需要對腰椎間盤進行 CT 掃描。