為甚麼晚上總是失眠睡不著
最近睡眠狀態不好，經常失眠睡不著，喜歡胡思亂想，想知道為甚麼晚上總是失眠睡不著？該如何治療？
發布於 2023-05-27 04:17
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你看到恣意灑脫的我，才是真正的我
經常失眠睡不著，最近的狀態不是太好，喜歡胡思亂想。可能是最近的壓力比較大，沒有很好的釋放，影響了睡眠。 建議找平臺的心理醫生做一次電話諮詢。學習自我調整的方法和技巧。失眠不算嚴重，可以服用一些中成藥來緩解，比如酸棗仁口服液歸脾丸，安神補腦液等等。
回答於 2023-05-27 04:43
世界就像壹y哄哄的[，]人能蚋淖些甚麼
失眠是常見的睡眠障礙。長期熬夜或者睡前過度興奮影響睡眠質量，引起入睡困難等失眠症狀。可以發生於各類人群，包括正常人在內。有些存在一定的精神心理因素，例如壓力或不良情緒的影響。有些也與軀體因素，或者是不良睡眠習慣有關，例如睡前看一下刺激性的影視作品，喜歡思考等。治療失眠的方法很多，包括非藥物治療和藥物治療等。非藥物治療，例如一些治療儀，像重複經顱磁刺激治療等。藥物治療中，臨床上常用的有傳統的抗焦慮藥物，目前治療失眠較好的藥物，例如阿美寧，阿美寧不同於傳統的抗焦慮藥物，它通過調整患者的生物節律，改善睡眠結構而改善失眠患者的睡眠質量，而且患者對該藥的治療依從性較好。
回答於 2023-05-27 05:09
重新來過嗎？你當這是遊戲嗎還能滿血復活嗎？
你是一個43歲的男性，負擔是相當重的，包括家庭，工作，學習，競爭，等等，都會使你考慮的太多，造成你的失眠了 要去除上述失眠的症狀，首先是要減輕你的負擔，那麼負擔如何解決呢？首先是自己的生活要有個計劃，今天做甚麼，明天做甚麼，每天晚上要有一個總結，這樣的方法來放鬆自己的心理負擔，才能使你有一個良好的睡眠的。
回答於 2023-05-27 05:35
問了“為甚麼晚上總是失眠睡不著”的人還對以下問題感興趣
愛情的光環固然炫目，也畢竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
發布於 2022-05-02 09:31
2個回答
我是你回身就忘的路人甲，憑甚麼陪你蹉跎年華到海角
透析一年多六十多歲晚上失眠睡不著白天沒精神總睡覺怎麼回事
發布於 2022-05-05 13:38
2個回答
如果可以我希望丟下回憶轉身就走。
醫生您好，我每天晚上睡不著會失眠，在睡覺之前不看手機的，一直睡不著，到天微亮才好不容易睡著，睡著以後一直在做夢，睡起來感覺很累，這樣已經持續很久了，最近更嚴重了。我需要吃藥或者去醫院嗎
發布於 2022-06-03 20:32
3個回答
你眼神裡為何充滿愧疚，這份愧疚讓我的心一點一點的下沉
去年十一月第一次失眠，從凌晨十二點開始到凌晨五點多吧，以前從來沒有失眠過，後來總是失眠，一般都是失眠到凌晨兩三點，去年最後一次失眠是因為害怕考試因為沒睡好考不好，就失眠到了早上七點，好像徹夜沒睡，後來放寒假在家呆了三個月也有時候睡不著，兩點才睡但是因為白天不要求幾點起來就不著急，不那麼焦慮，現在來學校晚上睡覺又出現那種心慌，心悸，發悶的情況，昨天晚上十二點躺床上凌晨兩點多睡得，自己放輕鬆了半天才睡著，七點醒來上課，睡不著就一個勁想上廁所，有睡意但是很慌亂恐懼的那種感覺，現在肚雞眼上的啥器官還有點酸酸的感覺。
發布於 2022-06-05 23:37
3個回答
子非魚，豈能知魚的喜怒哀樂？你非我
我媽經常性的失眠，晚上一直睡不著，有時候淺睡兩三個小時就睡不著了。想知道這是不是更年期失眠，需要甚麼藥可以緩解這個症狀
發布於 2022-05-05 12:16
3個回答
提問者
只要我們心連心，念-就是那麼近在咫尺
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每天晚上睡不著覺。躺著床上也睡不著。。怎麼辦啊好久了這種情況。。