本人男，現大二。身高173、體重95公斤
本人男，現大二。身高173、體重95公斤。BMI值現在有31.4。去年拍平掃CT有不均勻性脂肪肝。現在想趁在大學裡面減肥，目標減到70公斤。請問有沒有甚麼好的辦法（不考慮手術和藥物干預）飲食方面需要注意甚麼？不均勻性脂肪肝可以隨著減肥而改善嗎？
發布於 2023-06-03 22:19
共有3個回答
別給未來太多想象，多給今天一點力量
如果想要減肥，可以多吃一些水果，多吃蔬菜，主要是控制飲食，然後適當的運動。不要吃一些含糖比較多的食物，比如蛋糕。也不要吃一些油炸的、油煎的食物。
回答於 2023-06-03 22:32
我年輕，需要你指點，但不需要你指指點點
不均勻性脂肪肝，隨著運動以及飲食控制是可以消失的，青年的男性如果想減肥，主要建議通過飲食和運動控制，對於飲食要以蔬菜水果為主，主食也要限制，而且呢，對於外賣食品油膩的食物，比如說烤肉火鍋這類食物都要嚴加控制運動，要以有氧運動開始逐步增加
回答於 2023-06-03 22:45
年少時你揚言要飲遍天下千種烈酒，年老時你慨嘆白開水原來最長情
如果檢測患有不均勻脂肪肝這種疾病的話，那麼有可能是存在體脂率偏高引起的症狀，那麼這種情況下是可以通過減肥的方式來加以治療的，比如說通過積極的減肥瘦身後，那麼相關的症狀是會有所緩解的。
回答於 2023-06-04 00:29
問了“本人男，現大二。身高173、體重95公斤”的人還對以下問題感興趣
