本人23歲，男生，身高181，體重63。想長肉
敬愛的醫生，本人情況如下:本人男，23歲，身高181，體重才63。想長肉。本人消化系統很好，每日早晨拉屎，幾乎把昨天吃過的全拉完那種。但是吸收很不好，吃甚麼東西也不見長肉，飲食方面每日三餐，沒有額外吃零食。抽菸兩天一包。消化好，吸收不好，懇請病友指導長肉方法，或推薦用藥保健品等。
發布於 2023-06-28 13:56
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一個人也可以活的很漂亮。
唉，你這個情況嗯，沒有其他的症狀，應該就是本身個體差異的問題，可能體質就是比較偏瘦的體質，如果你想長肉，這個情況還是要從飲食運動進行調整，嗯，最好是在營養科指導之下，制定一個飲食方案，然後通過一些負重的訓練，增加肌肉的含量，改善體質貴在堅持，如果你能堅持三個月以上，肯定會有改善
追问
哪里的营养科？
回答
医院就有营养科，或者是你可以自主的增加一些能量摄入
回答於 2023-06-28 14:13
愛能讓人永生，可是說這句話的人已經死了
人的胖瘦，一般受這幾方面的影響，首先是遺傳因素，如果父母都較瘦，自己就很難發胖的，再就是年齡因素，一般年齡越大，才越容易發胖，還有就是吃飯的多少和運動量的多少有關係的。
回答於 2023-06-28 15:01
今天是哪一天?昨天的明天，明天的昨天
你好，你這種情況如果每天飲食一切正常的話，建議不要服用保健藥品，平時可以通過多鍛鍊，增強體質來進行，平時飲食上注意營養營養均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含蛋白質豐富的食物，忌吃辛辣，刺激油膩和生冷的食物，忌菸酒，養成良好的生活習慣，最好不要抽菸，吸收不好可以到醫院中醫科喝中藥來進行調理
回答於 2023-06-28 15:17
問了“本人23歲，男生，身高181，體重63。想長肉”的人還對以下問題感興趣
我們不是孩子，認個錯就以為沒事了
本人20歲，男身高175體重112，獻血的時候出現了血液粘稠的情況，除了多喝水，還能怎麼治療
發布於 2022-06-16 07:18
3個回答
才知道，原來只是想聽聽那熟悉的聲音
本人男，現大二。身高173、體重95公斤。BMI值現在有31.4。去年拍平掃CT有不均勻性脂肪肝。現在想趁在大學裡面減肥，目標減到70公斤。請問有沒有甚麼好的辦法（不考慮手術和藥物干預）飲食方面需要注意甚麼？不均勻性脂肪肝可以隨著減肥而改善嗎？
發布於 2023-06-03 22:19
3個回答
愛，並非沒有爭執，而是每次爭執過後
99年的今年23歲了，以前沒怎麼注意自己身高，現在發現自己才一米六幾，顯得很矮，很想長高几釐米，可以長高嗎？應該吃點甚麼東西？
發布於 2022-06-14 22:04
4個回答
自己選的路，跪著也要走完！
我寶寶一歲，男寶寶身高80cm，體重11.9kg，頭圍50，會是腦積水嗎
發布於 2023-07-16 16:53
3個回答
脾氣好的男人，特別迷人。
想諮詢一下，17個月大的男寶寶正常身高，體重分別是處於甚麼區間範圍？
發布於 2022-05-04 02:01
4個回答
Most want is you，the most do not want to bother is also you. 最想的是你
寶寶一歲十個月身高87體重23能吃龍牧壯骨，，怎麼吃？？每天在吃維生素ad滴劑，葡萄糖酸鈣鋅有時在吃，怎麼能增加他的身高體重呢
發布於 2023-12-14 03:03
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提問者
每R首悲A歌曲都包含著每人A心情跟秘密
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