低血壓的人適合長跑嗎
低血壓的人適合長跑嗎
發布於 2023-06-16 16:00
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不是哭泣就能放下一切，不是微笑就能掩蓋一切
低血壓的話，平時應均衡營養飲食可以多吃一些營養的食物，比如說雞蛋牛奶，平時可以適當的運動，適當的運動能夠提升血壓，緩解低血壓的狀態，但是不適合劇烈的運動，如果跑步的話可以慢跑
回答於 2023-06-16 17:12
我說做人要低調，可你們偏偏給我掌聲和尖叫
低血壓者是否適合長跑運動，需要根據個人的具體情況決定，如果只是生理性的低血壓。沒有任何臨床症狀是可以進行長跑運動。如果是病理性的低血壓，臨床症狀有頭暈等供血不足症狀，不建議長跑
回答於 2023-06-16 18:09
他給A承諾是謊言，我給A承諾永遠看不見
低血壓人群是否適合長跑，要具體情況具體討論。對於輕度的、沒有任何症狀的生理性低血壓人群來說是需要進行適當的體育鍛煉，是可以進行長跑的。長跑是一種良好的有氧鍛鍊方式可以增加心臟的耐力和改善體質，增強抵抗力，對於低血壓人群來說是有一定好處的。
回答於 2023-06-16 19:06
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提問者
我愛過也恨過，我很快樂也很難過。
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