如何消除心理的憤怒變得快樂

三個月以前，同事和我打電話的時候嘴巴不乾不淨，我就覺得他罵我的，後來我才罵他幾次，他否認有罵我的意思，並且給我道歉，我還是忘不了他罵我的幾句話，還是憤怒想打他想出氣，但是害怕犯法，請問我這個情況是甚麼心態我，如何調節，是精神出問題了嗎？需要吃藥治療嗎

發布於 2023-06-28 02:19

共有3個回答

錦鑫羙扇骨

靠山山會倒，靠水水會流，靠自己永遠不倒

您好，據您所述的情況，當前出現有本身受過場景刺激，也不排除有自我精神創傷心理而導致的負面情緒和自我的人格點，以及有無一定嚴重程度的基礎病症而引發當前不能正常的社交和溝通這種情況是需要到精神治療，門診進行前廳證和精神症的鑑別診斷，同時，要評估有無被害妄想的心裡，如果是單純的有偏執人格存在，要儘可能的更寬的思維考慮問題來提自己的自我價值感

回答於 2023-06-28 03:03

很深一生來綻

就這麼不冷不熱於是關係淡了於是你不見了

你好，單純從你的情況描述並不能切實判斷存在精神問題的情況，與你受到事物刺激，存在心理陰影，過分的強迫思維，以及性的因素都有一定的關聯！建議您可以放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，多與人交流溝通，出現這種情況，多給自己積極的暗示和鼓勵，做做深呼吸，放鬆訓練調整情緒，避免過分的壓抑自己，慢慢調整

回答於 2023-06-28 03:46

膩底

我們都需要勇氣，去相信會在一起。

根據你的描述，這種情況多考慮與你在經歷不愉快的事情之後過於強化問題，過分在意有一定的關係。單純根據這一表現，不能確診為存在心理疾病，建議你積極的調整一下自己的狀態，不要過分的強化問題，事情既然已經過去了，對方也已經給你道歉，就不要再糾結於這件事，以免對自己或他人造成傷害，可以多想想積極樂觀的事情，多給自己一些積極的心理暗示。

回答於 2023-06-28 04:30