憂鬱害怕長大，怕父母變老

首先要從心理上有一個認知行為的療法。要認識到，生老病死是人之常情。每個人都應該有一個成長的過程，也有一個衰老的過程。應該面對現實，順其自然。

人的生老病死是自然規律，不想長大，人也會長大，不想變老也得變老，要學會活在當下，開開心心的就過好你當下的每一天，而且要做好你這個年齡段該做的事情，孝敬父母，學會感恩。人是應該順其自然的，你是改變不了自然規律的，既然改變不了，那就要面對和接受。