生理期跑步，醫生麻煩幫幫忙

我來了生理期，但是要衝刺跑100米，可以跑嗎，跑完會怎麼樣

發布於 2023-07-13 16:36

共有3個回答

太久沒牽手，連拿個泡椒鳳爪都在顫抖

生理期是不能夠做劇烈運動的，適當的慢跑可以。如果你做劇烈的運動，衝刺100米有可能會加重你的痛經。影響到月經的正常。生理期要以休息為主，適當的運動可以。以身體感到不累為原則。生理期注意休息，增加營養。

回答於 2023-07-13 18:40

沒甚麼事不要找我，有事更不用找我

月經來潮期間不建議進行劇烈的運動以及過度勞累進行劇烈的運動，可能會增加經期出血量，以及出現出血持續時間過長的現象，也可能會加重痛經。如果可以請假調整，那最好是更改一下跑步的時間。

回答於 2023-07-13 20:45

蹲在路吃臭豆腐邊吃邊喊臭我們的人生阿.

按照你的描述，一般情況下來了生理期一般是不建議行劇烈運動的，如果不是正式比賽的話，建議你最好還是先不跑吧，跑完會怎麼樣也是因人而異的，有的人跑完就沒有月經了，也有人月經量會增多，或者月經週期延長吧。

回答於 2023-07-13 22:05

問了“生理期跑步，醫生麻煩幫幫忙”的人還對以下問題感興趣

提問者

提問

回答

關注者

6455

相關問題