長跑可以治好高血脂嗎
長跑可以治好高血脂嗎
發布於 2023-07-18 19:11
共有3個回答
你說距離產生美，我給了你足夠的空間
堅持運動對高血脂的治療是有幫助的，高血脂患者要做到管住嘴，邁開腿，必要的時候還需要服用降血脂類的藥物，日常生活當中要做到限制飲酒量，低值飲食。不要吃油膩，油炸類的食物，不要吃動物的內臟，飲食上要清淡，還要堅持運動。定期複查血脂。
回答於 2023-07-18 19:58
不屬於我的東西，我不要，不是真心給我的東西
一般長跑對於治療高血脂會起到一定的作用，但是並不能治好高血脂，對於高血脂的患者來說，在平時除了服用一些降低血脂的藥物之外，還要注意養成一個良好的生活習慣，在飲食方面低鹽低脂清淡飲食，減少油膩辛辣刺激性食物，戒菸戒酒，避免熬夜勞累，多注意休息，適當鍛鍊身體，增強體質
回答於 2023-07-18 20:45
成績單是一種不應該存在的東西
要取得跑步的健身效果，必須持之以恆，一般認為，如果每週跑步少於4次，將收不到預期的鍛鍊效果。從一開始，就應該使跑步成為一種習慣，規定每天跑步，按時實行。長年堅持跑步以後，會成為一種樂趣，
回答於 2023-07-18 21:32
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提問者
別人稍一注意你，你就敞開心扉，你覺得這是坦率
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