請問醫生，有甚麼好辦法戒菸

我現在一天一包煙，我自己戒了一次，沒戒掉，我請問下，有甚麼好辦法，能把煙戒了，謝謝

發布於 2023-08-09 21:47

共有3個回答

沒了我,希望你能更精彩的過活。

戒菸最重要的過程就是要有毅力和恆心而且居然也是一個循序漸進的過程不能馬上一下子戒掉可以採取慢慢減少吸菸的數量的次數有時候可以選擇期待平均說電子煙等

回答於 2023-08-09 23:33

以後不管我們誰說分手，都不要再和好

戒菸通常可以靠自己的意志力戒掉，另外也可以使用戒菸貼，建議去網上購買戒菸貼。平時要多吃青菜水果，多做戶外健身運動，並且保持睡眠充足，不熬夜，戒菸對身體有好處，建議及時的戒掉

回答於 2023-08-10 01:20

我們總是關注我們得到的東西是否值錢

你好，戒菸一定要循序漸進，不要一下子就把煙戒掉，戒菸自己要有一定的決心和意志力，儘量不要用藥物來進行戒菸，可以吃零食和幹別的來轉移注意力，慢慢把煙戒下來，吸菸對身體健康有一定的危害

回答於 2023-08-10 03:06

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