懷疑自己得了抑鬱症怎麼辦
晚睡早起，睡眠質量差，睡眠不足，閉上眼睛也睡不著，每天晚上做噩夢，懷疑自己得了抑鬱症
發布於 2023-08-22 08:01
共有3個回答
你欠我的太多了，是時候該還了。
單純根據你所說的這些無法確定為患有抑鬱症，這種情況存在一定的睡眠障礙，與壓力較大、受到驚嚇或刺激、環境影響等都有一定的關係。 建議你先積極的調整一下自己的狀態：平時不要受到驚嚇或刺激，儘量保持情緒穩定，晚上不要做可能讓神經興奮的事情，也不要胡思亂想，可以用熱水泡泡腳、聽一聽輕音樂、喝些熱牛奶、做做肌肉放鬆來幫助改善睡眠質量。如果難以調整，可以在家人陪同下就診於正規醫院的心理門診、對症接受系統的心理治療。
回答於 2023-08-22 09:49
路有多長我就陪你走多久毫無怨言絕不皺一下眉頭
你好，小姑娘。從你目前的描述上來看，並不能判斷這種狀況就是抑鬱障礙。暫時還是考慮一個睡眠的問題。如果要對你整個問題有一個明確的認識的話，還需要對你整個狀況瞭解更多才行。 如果你想明確一下自己的問題，你可以到當地的醫院精神心理科進一步的檢查和明確一下。當然你後面也可以過來問我。
回答于 2023-08-22 11:37
時間能不能停下、讓我們相愛的人地老天荒
根據你的症狀描述，目前主要的症狀是入睡困難，請問你最近的情緒狀態怎麼樣？會感覺大部分時間不開心嗎？ 抑鬱症是屬於情感障礙類的精神疾病。他的診斷主要是根據情緒狀態，所以你需要完善你的病史，方便明確診斷。
回答于 2023-08-22 13:25
問了“懷疑自己得了抑鬱症怎麼辦”的人還對以下問題感興趣
破繭成蝶的歲月還在醞釀著，目的地並不遙遠了
感覺自己好像得了抑鬱症想要通過醫生來幫我測試看看是不是真的得了抑鬱症
發布於 2022-05-03 21:33
2個回答
我與你隔著山川大海，放不下，自牽掛
醫生，我懷疑自己得了妄想著，每天妄想著不存在的事情，自己編故事欺騙自己，晚上睡不著覺自己一個人的時候還會自言自語，我該怎麼辦？
发布于 2022-06-05 03:01
4个回答
別說我很好 我很好你為甚麼不要。
最近半年精神狀態不太好，剛剛檢查出來自己得了抑鬱症，想諮詢一下，得了抑鬱症應該怎麼治療？
发布于 2023-05-27 00:10
5个回答
我願一生樸素，換你今生華麗。
性別：女，年齡：26歲
懷疑自己有產後抑鬱症。不知道該怎麼判斷是否有？
发布于 2022-05-07 22:13
3个回答
提問者
這座城市有著各種冷，需要各種溫存
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