想起一件事，老是覺得生活沒有希望，覺得悲觀，無望

您好！據您所述的情況當前出現有自我價值感較低以及經常性的負面情緒化，自我的胡思亂想以及已經嚴重程度的神經症而存在，會由於自我的重大事件而導致有印痕，也是過度敏感和自卑情緒嚴重的情況            當前是需要積極的，按照醫生的醫囑規範療程用藥，另外，儘可能的遇到事件和家人儘早的傾訴和溝通，日常定時的進行戶外有氧運動和結交一些正能量的群體，做有興趣的事情來改善以上的情緒不良

根據敘述分析，好像是說原來曾經住過院，為此感到糾結悲觀，因為害怕再次住院。出現這種擔心是可以理解的，但是入院也要有住院條件，不是隻要身體不舒服醫生必須收住院。            在這個問題上應該正確面對，如果符合住院條件，就應該配合醫生治療，也是為了使自己早日恢復健康。如果屬於有抑鬱的症狀，也可以在精神專科醫生的建議下，在家服用藥物系統規範治療。

情緒聚落總是想到悲觀無助的問題，覺得生活沒希望，這個是症狀和服藥等等問題綜合影響，希望可以化解這樣的負能量。            首先藥物吃完之前必須回去複診，繼續取藥吃，保持穩定服藥控制病情，另外可以在當地面診或者疾病可以接受諮詢，學習更多的情緒管理方法與技巧。